2023体育中考项目及评分标准如下:
2023年中考体育项目及评分标准: 中招体育考试必考项目: 1000米跑(男)、800米跑(女),满分26分。选考项目:立定跳远或掷实心球(二选一),满分17分;篮球运球或足球运球(二选一),满分17分。
2023体育中考项目及评分标准
(1) 耐力项目: 1000米(男生) 、800米(女生) ,必考项目。分值15分。
(2) 力量项目:引体向上(男生) 、一分钟仰卧起坐(女生,以下简称“仰卧起坐”) 或立定跳远 (以下简称“立跳”),考生从两个项目中选择一个。分值10分。
(3) 技能项目:足球运球绕标志物( 以下简称“足球”) 、排球垫球 (以下简称“排球”)、篮球运球绕标志物(以下简称“篮球”) ,考生从三个项目中选择一个。分值10
中考体育考试热身技巧
热身的方式有很多种,慢跑、拉伸运动、有氧操、热身瑜伽都可以,注意活动量不要太高从而导致比赛之前就已经有疲劳感。
1、8000/1000 米长跑长跑
定要注意热身运动,不然很容易抽筋或者拉伤,起跑时并不需要蹲地式,直接稍微身体前倾,听到号令即可开始跑,需要注意的是,不能往前冲!因为这个800 米起跑不是短跑。在前面的几百米中注意调整步伐和呼吸,用鼻吸气,用嘴呼气,保持节奏,最后两百米进行冲刺。
一、总分
2023年体育中考总分为70分,其中测试考试50分,体育素质综合评价20分,计入考生学业考试总成绩。
二、考试项目
上海中考体育项目有长跑(男生1000米,女生800米)、游泳(男、女均为200米)、50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米)、垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越、篮球、排球、足球。 同学们在准备考试时一定要注重多元训练。
三、上海中考体育注意事项
1、一定要检查身份证和准考证,不要出现临到考场发现没有带证件的情况。
2、穿经常穿的鞋子,不要穿新鞋上阵,这样很容易出现不舒服或者不适应的情况。
三、上海中考体育注意事项
1、一定要检查身份证和准考证,不要出现临到考场发现没有带证件的情况。
2、穿经常穿的鞋子,不要穿新鞋上阵,这样很容易出现不舒服或者不适应的情况。
一类考试项目(20分)。
1中长跑:800米(女)、1000米(男),
2100米游泳。
考生在两个项目中任选一项参加考试。
该考试项目成绩按照评分标准得分×20%计算。
二类考试项目(15分)。
1立定跳远
2三级蛙跳
3一分钟跳绳
4投掷实心球
5推铅球。
考生在五个项目中任选一项参加考试。
该考试项目成绩按照评分标准得分×15%。
三类考试项目(15分)。
1足球
2篮球
3排球。
考生在三个项目中任选一项参加考试。
该考试项目成绩按照评分标准得分×15%。
2022年,各个项目考生选择人数情况为:必选项目中,中长跑103243人、游泳3246人。其余项目里,足球98547人、一分钟跳绳61692人、三级连续蛙跳30794人、立定跳远15467人、投掷实心球9119人、篮球3791人、推铅球2247人、排球544人。
可以看出,足球、一分钟跳绳成“热门”项目。另外,学生可以选择自己感兴趣并且擅长的项目,尽可能回避自己的短板项目。
2023中考科目分数分配如下:
2023年中考录取计分科目变化,中考8科计分,满分为736分。其中,录取计分科目有语文、数学、外语、体育与健康,物理、化学、历史、道德与法治,满分718分,加入理化实验操作考试成绩后满分736分。
语文120分,数学120分,英语120分,思想品德100分,物理100分,化学100分,历史100分。
其中,语文、数学、英语、物理、化学,五科按原始成绩100%计入总分;思想品德按原始成绩70%计入总分;历史按原始成绩50%计入总分;体育考试原始成绩的50%计入中考总分(满分为52.5分)。
体育与健康满分为60分,由平时成绩3分、《国家学生体质健康标准》测试成绩3分和中考体育项目考试成绩54分组成。中考体育考试项目采用“1+1”方式,成绩为54分,即1个必考项目(27分)加1个选考项目(27分)。
必考项目为省规定项目(男1000米跑、女800米跑);选考项目由足球绕杆射门、篮球半场来回运球上篮、100米跑、一分钟跳绳、投掷实心球、100米游泳等项目组成,考生在六个项目中任选一项作为本人选考项目。
一、中考体育满分及体育项目
中考体育考试总分值为60分,其中:必考项目满分为24分,选考项目每项满分为18分。学生体育考试成绩按照三项累计得分。
中考体育项目男子1000米跑,女生800米跑立定跳远,一分钟跳绳,掷实心球,坐位体前屈,男子引体向上,女子仰卧起坐,篮球运球,足球运球。
其中,男子1000米跑,女子800米跑为必选项目,一千米得100分的成绩是3分40秒,女子800米100分的成绩是3分25秒。
立定跳远男子100分是250厘米,女子是202厘米得100分。
坐位体前屈男子100分的成绩是21.6厘米,女子100分的成绩是23.5厘米。
引体向上男子100分的成绩是15次。仰卧起坐女子100分的成绩是52次。
两公斤实心球男子是12.4米是100分,女子7.8米得100分。
一分钟跳绳男子180次得100分,女子172次得100分。
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